Recharge Morning
Verwarmde Restorative Healing + Yoga Nidra

Rust is iets dat wij onszelf tegenwoordig niet meer geven. En als we onszelf rust willen geven, komen we niet meer in die volledige ontspanningsmodus, omdat we altijd op 'actief' staan. Hoe schakel je af en hoe kun je jezelf volledige rust geven en dit ook echt voelen?

Tijdens deze twee uur durende Verwarmde Restorative Healing sessie wordt je begeleidt naar de rust in jezelf. Uit de eerdere sessies werd al snel ervaren dat ze rust vonden in zichzelf, hoofd en lichaam. Tijdens deze twee uur durende sessie is de hoofdkern dat jij lekker even je batterij kunt opladen zonder enige afleidingsmanoeuvres om je heen.

Drukte en ontspanning

Onrust, teveel op je schouders nemen, te weinig tijd in een dag hebben, oneindige takenlijsten wie kent het niet. Vaak vergeten we dat (voldoende) rust en ontspanning met een natuurlijke en bewuste ademhaling meespelen aan een goede gezondheid. Vooral de rust is ontzettend belangrijk in de huidige tijd en de stroomversnelling waarin de wereld zich momenteel verkeerd. 

Door de drukte en de stroom vanuit de westerse wereld zijn we gewend geraakt om vanuit ons hoofd te redeneren, maar we vergeten dat ons denken eigenlijk in ons hart zit. Deze connectie verliezen we door teveel vanuit het hoofd te functioneren en te beredeneren. Met volledige rust en ontspaninning gaan we deze verbinding weer herstellen tijdens deze verwarmde Restorative Healing, zodat jij weer de rust in je lichaam en hoofd mag gaan voelen.

Vewarmde Restorative Healing sessie

Tijdens deze twee uur durende Restorative Healing sessie ga je jezelf de tijd geven om volledige terug in je eigen rust en kracht te komen. Enkel rust en ontspanning, terug naar je lichaam, terug naar je hart en uit je gedachten wereld. Dit is oh zo moeilijk om thuis voor elkaar te krijgen, daarom deze twee uur durende sessie, want jij bent belangrijk! Vergeet jezelf niet en loop jezelf niet voorbij. Gun jezelf de rust om nog een betere versie van jezelf te creëren in het dagelijkse leven. De beste versie van jezelf creëer je door dichtbij jezelf te blijven en te leven vanuit je hart. Dit bereik je door op de juiste momenten jouw rust te pakken. De sessie sluiten we af met een Yoga Nidra sessie. 

Therapeutische warmte

Deze verwarmde Restorative Healing sessie wordt gegeven in een therapeutische verwarmde ruimte. We verwarmen de ruimte rond de 25/30  graden, waardoor we kunnen genieten van het helende en ontspannend effect dat de therapeutische infrarood panelen hebben op ons lichaam en de geest. Het zijn therapeutische panelen met een hoge frequentie die door dringen op de diepere lagen van ons lichaam. Lees hier meer over deze therapeutische platen. De platen hebben dezelfde werking en frequentie als de therapeutische moxa lampen bij een acupunctuur behandeling.

 De warmte voelt als een heerlijke  warme deken om je heen. Extra fijn tijdens deze koude dagen.

Geschikt voor

Deze sessie is geschikt voor iedereen die zin en behoefte  heeft aan een ontspannende zondagochtend in volledige rust om je batterij op te laden. Omdat het de sessie gegeven wordt in een therapeutische verwarmde ruimte is deze sessie ook zeer geschikt indien je onderstaande klachten hebt;