Proefpakket Hot Pilates 28C

Start dinsdag 1 oktober 20:30-21:30 uur

Wil je meer aan je kracht werken, het versterken van je buik,- benen, bil- en armspieren? Dan zit je bij deze les goed!

De les bestaat vooral uit oefeningen die de opbouw en ontwikkeling van je spieren bevorderen. Bij het hebben van rugklachten, is naast yin yoga ( om meer ruimte in de rug weefsels te creëren), het ook ontzettend belangrijk om je buikspieren sterk te maken. Wanneer je buikspieren sterk zijn, komt er meer ontspanning op de rugspieren dat, zorgt voor minder rugklachten.

Deze Pilates les wordt gegeven in een therapeutische verwarmde ruimte. De lange infrarood golf dringt door op de diepere lagen van ons systeem. Dit bevordert o.a. het reiningseffect (detoxen), maar ook ontspannings en spier herstel. Lees alle positieve effecten van deze therapeutische warmte hier.

Met dit proefpakket heb je de mogelijkheid om 5 opvolgende lessen te volgen tegen een gereduceerd tarief, om zodoende de positieve effecten van Hot Pilates te kunnen ervaren.

Praktische informatie

Lesdag: Dinsdagavond 20:30-21:30 uur
Datums: 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10 2024
Kosten: 55,00 euro
Docent: Christina

Beperkt aantal plekken beschikbaar

Geen abonnementskosten, geen verplichtingen

Het volgen van de lessen met dit proefpakket is enkel mogelijk op de aangegeven datums. Controleer goed de datums alvorens aanmelden!